这几天全球关注度最高的事件恐怕就是杰克逊的逝世了，绝对不啻于一场地震。
    其实，应该说我是在杰克逊死后才真正开始知道他的，在这以前我是分不清杰克逊、鲍登尔等等一系列叫迈克尔的歌星，我只知道他是一位黑人歌王，一位试图把自己变成白人的歌手。知道他曾经整容，知道他有很多是非，然而娱乐圈不都是这样么？有人说这是炒作。
    但这次杰克逊的逝世震惊了世界，不仅仅因为他是一代天王，更是因为他曾经经历的一系列不公正的待遇。有人说他背叛种族，有人说他性骚扰儿童，还有人说他私生活混乱，因为他是杰克逊，可是有谁知道背后的真相呢？家族遗传性疾病的困扰，经历火烧后的痛苦，为了赚取高额赔偿金的利欲熏心的家长和唯恐天下不乱的娱记，造就了杰克逊悲剧的一生。一切到此结束吧，死者长已矣。但愿天堂里没有这么多的是是非非。
    愿迈克尔安息！
   

     若不是亲眼所见，一定会认为是天方奇谭，因为倒塌发生在上海这座现代化大都市里，而且是在没有地震，没有海啸，没有爆炸的条件下。大楼静静地、完整地躺在淀浦河畔，还带着完整的玻璃和结构，这一定会是历史上一个空前绝后的黑色幽默。

     去年的5月12日，看到汶川地震的报道，曾经痛恨那些豆腐渣一样的校舍，可是在莲花河畔锦苑面前，这些根本就算不了什么，人家经历的毕竟是一场8级的大地震！而我们的楼居然就这样倒下了，真是笑话！有人说幸亏还没有交房，不然新房就变成了墓地，所以真不知道是该庆幸还是该叹息。买房子，在上海是一个奢侈的愿望，很多家庭都是倾其几代人的积蓄供房，这么多年的辛苦的劳作难道就是为了换一堆废墟？这些年里KFS们不停的拿地，造房子，一栋栋高楼拔地而起，房地产市场供不应求，处处表现出一片繁荣的景象，然而这背后却是购房人心酸的血泪史。其实KFS赚钱也就罢了，人们也忍了，但是人命关天啊，房子质量居然是脆弱到如此不堪一击，试问开发商、设计公司、施工单位和监理公司有没有履行他们的职责？难道非要等出了事请才来追究责任？

      这件事会如何收场，剩下的几栋楼命运如何？上海的房地产市场该降温了。

    在marrige版上写的一篇文章，也以此纪念我们结婚三年。

漂洋过海来看你

    上一周，周四老公从新加坡回到上海，周日又飞回新加坡，漂洋过海，带着满身仆仆的风尘，只为了与我共度一个周末，一个只属于我们俩的纪念日。

    幸福的时光总是那样短暂，不知不觉，结婚居然已是三年。

    五年前的今天我们相识相知，三年前的今天我们缘定三生，携手走过人生的风雨历程，共同经营我们爱的小巢。

    还记得06年那年，在爸妈的支持下，我们终于拥有了属于自己的小家。那一年春天，我们一起看房；夏天，我们穿梭于各个机构办理繁杂的购房手续；秋天，我们共同与建材商及装修公司斗智斗勇；冬天，他去北国出差，而我在小屋里暖暖的晒着太阳，思念远方的他。

    今年冬天，小屋的阳台上依旧阳光明媚，亲爱的老公却远在南洋，让我这样苦苦的思念着，等候着他归来。亲爱的，我会记住你的话，没有你的日子里，我会更加珍惜自己；而你也要记住，没有我的岁月里，也要保重你自己。

    三年来，我们始终保持着那种恋爱时才有的感觉，是一对让人艳羡的伉俪，一日不见则如隔三秋，甚至不熟悉我们的人错以为我们是刚坠入爱河的恋人。

    三年来，回首往事，记忆里剩下的全都是美好。

阳光总在风雨后

    三年的婚姻生活幸福而甜蜜，但并不代表一帆风顺。但风风雨雨，我们一起携手走过。

    06年我博士毕业，却面临找工作不顺利的尴尬。发愁的时候，他说，别担心，亲爱的，找不到工作我会养你。皇天不负有心人，在我快要绝望的时候，仁慈的上帝终于为我开启了开了一扇门，那年的四月，某附属医院接受我做博士后。

    那一年，学校给了我们一间博士后公寓，虽然很小，却很温馨，我们终于拥有了一个小小的独立的家，能让我们耳厮鬓磨，长相厮守。

    07年的冬天是我生命中最寒冷的冬天。那一年，我面临失业的困境。原本以为，口口声声说科里缺人的老板会把我留下来，没料到，为了讨好领导，他把这个职位送给了别人。

    一切都是那样突然，我欲哭无泪。伤心的时候，老公揽我入怀，依然还是那句话，别担心，亲爱的，找不到工作我会养你……

    2008年时来运转，后来的一切居然是出奇的顺利。1月底签下了现在的这份工作，应该说比原来的要强上数倍，更关键是遇上了一个好老板。8月顺利出站并办好户口，9月开始正式工作，而今天也是我试用期刚刚结束的日子。回想起来，不仅泪流满面，而最最感动的就是老公自始至终对我一如既往的支持。

    而这两年，对于老公来说，也是磨难多多。一直以来，他都很想换个更有挑战性的工作，可惜天公不作美，往往面试都是到了最后一轮，被别人以各种离奇理由的刷掉。而我也总是陪在他身边安慰他，鼓励他，今年，终于进了一家行业内口碑不错的公司。
今年的金融风暴对他们行业影响很大，前一段时间公司裁了不少人，有几个和他一起进公司的兄弟都被波及了，但他的才干得到了领导的认可，因此目前还是很安全的，我现在只希望这波危机赶紧过去，我不想在这样担惊受怕。

    而我更想对他说，老公你是我今生最大的骄傲。

懂你

   很久以前闺蜜曾经问过我为什么选择老公，记得当时我说是缘分，而现在我更想说是因为他懂我。

    在认识老公之前接触过不少异性，可是老公却是第一个让我心动的人。因为从小在父母的吵架声中长大，一直对婚姻生活有着很深的抵触和恐惧，认识他之前，曾错误的认为婚姻是爱情的坟墓，而现在，我想说婚姻是爱情最温暖的家。

    认识他之前，我是一个性格非常独立的女孩；认识他以后，我发现自己变得越来越依赖他，越来越离不开他；走在路上，我常常小鸟依人般靠着他，把手放在他的掌心，闭上眼睛，任他牵着我走过熙熙攘攘的大街，走过阳光明媚的郊外。

    认识他之前，我很少做家务，认识他以后，我心甘情愿挽起袖子，围上围裙，在厨房里忙碌，而他在一旁洗菜、切菜。我们一起去菜场买菜，一起打扫卫生，一起做饭。每次购物，老公从来不舍得让我拎一点重物，而每次出差前，他都会给我买好一堆我喜
欢吃的零食放在家里。

    说不清自己这些年变了多少，而这一切都是因为有了老公的出现。

    在我眼里，老公是个很阳光的大男孩，高大，帅气，嘴角总是挂着暖暖的笑容。每次见到他，我都会沉醉在他的笑容里，多少的烦恼都会烟消云散。他从不会挑剔我给他买的东西，更不会挑剔我做的饭菜，老公没对我说过一句重话，容
忍我的小女人脾气，因为他懂我

    嫁给一个懂你的男人，是女人一辈子最大的幸福。

 

   

华尔街最近流行的段子∶
假设去年您有1000美元,如果买了达美航空的股票,现在还能剩下49美元;
如果买了AIG的股票,剩下约12美元;
如果买了房地美股票,剩下约2.5美元;
如果买1000美元的啤酒,喝光后再把易拉罐送去回收站,还能换回214美元!

天朝显然要好得多：
假设去年您有1000元,如果买了招商银行的股票,现在还能剩下250元;
如果买了江西铜业的股票,剩下约166元;
如果买了中国船舶股票,剩下约120元;
如果买1000元的三鹿奶粉,喝光后再把空罐送回经销商,不仅能换回1000元
还可能附送一个结石检查！

笑笑而已，至少我并不十分关心政治，但是我家的股票，sigh，也是亏了很多呢
关于三鹿奶粉，唉，我好像从前只喝雀巢的，后来就是买鲜奶了
但是可能也只是没查而已，查查还不知道怎么样呢

                   不是所有的梦　都来得及实现
                   不是所有的话　都来得及告诉你
                   疚恨总要深植在离别后的心中
                   尽管　他们说
                   世间种种最后终必成空

                   我并不是立意要错过
                   可是　我一直都在这样做
                   错过那花满枝桠的昨日　又要
                   错过今朝

                   今朝仍要重复那相同的别离
                   余生将成陌路　一去千里
                   在暮霭里向你深深俯首　请
                   为我珍重　尽管　他们说
                   世间种种最后终必　终必成空

                                         ---席慕容 

       秋天是个容易多愁善感的季节，而这首诗便让人感到一丝怅然，无端有些忧伤。心情总是很容易受到外部的影响，一下子从云端跌至谷底。

      告诉自己，要学会坚强，也学会放弃无法实现的梦想。

     人生总是在梦想的实现与失落间成长。

    想把现在的样子和刚装修好时候做个比较。

客厅
    
刚装好的时候


现在的样子


特写


电视背景墙（原先没有）

储物柜门


卧室
原来：


现在：


卫生间：


现在：








厨房
过去：




现在

    这也是经常困扰我的一个问题。不光是有时候自己的朋友或者家人生病了要去探望，很多时候有人会问我这样的问题，虽然觉得送什么都无所谓，但总觉得这个时候应该去看望一下。因为生病的时候总会希望能有人来陪陪自己。

    但是看望病人也有讲究的，特别是每个地方都有自己的风俗习惯，弄错了，往往会吃力不讨好。如何注意呢？

    探望病人时，首先应选择适当时机，尽量避开病人休息和医疗时间。由于病人的饮食和睡眠比常人更为重要，所以不宜在早晨、中午、深夜以及病人吃饭或休息时间前往探视。如果是探望住院的病人，还应在医院规定的时间内前往。若病人正在休息，应不予打扰，可稍候或留言相告。衣着要整洁，不要穿富有刺激性色彩的衣服。走路要轻，不能打扰其他病人的休息。  

    礼物：很多人喜欢给病人送鲜花和水果，但要注意，有些病人或同病房的人可能对鲜花过敏，或者患呼吸道疾病，不适宜呼吸有花粉的空气。另外，如果是住院的话，大家探病都送鲜花，也容易影响狭小病房内的其他病人。特别要注意的是，一些糖尿病人、肠胃病人不能吃水果。要根据病人的病情加以选择。比如：看望心肌梗塞的病人，应带些香蕉、桔子、西瓜给病人食用，保持大便的通畅以缓解病情；看望高血压、冠心病患者，应带山植类食品，它含有丰富的酸类物质和维生素C，可软化血管；看望肺炎、肺结核的病人，可带去梨以及对治疗疾病有益的营养品。另外，许多人给病人送去鲜花，使病人心情畅快，但注意不要送纯一色的白花。 其实，小玩具、画册、羊毛毯、保温杯等都可以送给病人。 

    神情：探望病人时，神情应该保持轻松和关切，不要显得过于担心，见到病人治疗用的针头、皮管及其他医疗器械，不要表现出惊讶的神态，以避免给病人带来压力。

    言行：由于特殊的心理状态，人在患病期间都相当的敏感。与病人谈话时，一般应先询问病人身体状况及治疗效果。在病人讲述病情时，要认真地听，不要心不在焉，左顾右盼。在谈话的内容上，针对患者的焦虑心态要多说一些轻松、宽慰的话，或释疑开导，或规劝安慰，以利于病人恢复平静稳定的心情。不要向病人介绍道听途说的偏方、秘方，不推荐未经临床实验的药物。还要多说一些关心、鼓励的话，让病人感到愉快，淡化病痛带来的苦恼，以增强病人战胜疾病的勇气。如病人的病情需要保密时，不要和病人一起去乱猜，已知道应保密的病情，更不能对病人进行暗示。
 
     探病谈话一般应做到：

    ①要注意病人的忌讳。患了绝症的病人，探病谈话要忌讳提及真情。即使所患并非绝症，谈话也不宜触及病人最难受的症状。与其问：“您常失眠？”不如较笼统地问“您近来感觉好些了？”病人实怕病情恶化，当发现病人脸色憔悴时，不能大吃一惊地问“您的脸色怎么这样难看？”而要说“这儿医疗条件不错，您的病一定会很快好转的。”

    ②要多谈些室外的新鲜事。问病情宜简要，多讲些外面生动有趣的新闻，使病人愉快，有利康复。
    
    ③要说些有益于养病的话。向病人介绍自己或熟人治愈该病的经验，介绍报刊上登载的与疾病斗争的决心和信心。多讲讲病人家庭和睦、工作单位情况良好的事，解除病人的后顾之忧，专心养病。

    ④语气委婉，语调亲切，情真意切。  

    为照顾病人休息，谈话和逗留的时间应较短，注意避免谈论可能刺激对方或有关忌讳的话题。告别时，一般应谢绝病人送行，并询问病人是否有事相托，祝他（她）早日恢复健康。

好担心您哟，送您这份礼物，惟愿您早日恢复健康！
    人免不了会染疾生病，病人很脆弱，最需要周围人的关心和亲情友情的慰藉。他们最大的希望就是早日康复，希望在遭受疾病和伤痛的折磨时，获得安慰，增添战胜病魔的力量和勇气。因此，患者比平时更强烈地渴望友情。

    探望生病和受伤的亲朋好友、同事同学，在对方情绪不好的情况下，送去您的礼物的问候，会给他们留下深刻、美好的印象，甚至使他们终生难以忘本怀。所以，探病比平日的一般性探访更有益于加深友谊。

    探望病人时，应带去益于健康和鼓舞性的礼品。鲜花是常见的探望礼品之一，鲜花为病房增色添彩，可以鼓舞病人与疾病顽强斗争，其效果不言而喻。

    探望病人所带的礼品要根据对象和病情而定，水果、糕点也是很适宜的礼品。老人可送些滋补药品，同事、朋友的小孩可送些糖果、饼干之类的食品，一般不要给病人送高脂高盐的礼品。

    选择探望病人的礼品，应更多地注重精神效应。如一本美丽的画册、一封充满情意的信，都能使病人享受到生活的乐趣，增强战胜疾病的信心。近年来，一些研究人员还提出了音乐治疗方法，因此，以音乐磁带作为礼品也许会对病人产生特殊的功效。

    如果您因故没有机会去探视病患者，在其病好后与之相遇，最好只问一下他病好了没有，或装作不知道，千万不要愧疚地说没有去探病请原谅之类的话，那听起来让人感到很虚伪。探视病人时效性强，越快越好，不要犹豫不决。

● 探望病人时送礼的原则
送安慰

病人的情绪低落，最渴望得到的是安慰。您去看望他，就是安慰他的最好礼物。

送健康

送去的礼物能够对他的身心健康起到有益的作用。

送鼓舞

送去礼物，鼓舞他战胜病魔，早日康复。

A 健康类

开花的植物盆景	不需要照顾和浇水就很容易成活
保健品和营养品	选购有实际功用的保健营养品，按照医生提示服用
家制蛋糕或松饼	容易咀嚼，特别适合病中的老人
水果或果汁	富有维他命C的礼物
鸡精、奶粉等营养食品	为病人补充身体的能量
汤类，如鸡汤、排骨汤等	有助于患者病体的康复

　　B 消遣类

一件有意思的工艺品	可以带来愉悦的心绪
办公室同事录成的音像带	传达大家的问候和消息
有声书	在打发病休的时光时，如同有人跟他亲切地聊天
卡通书	有趣的书籍，病人通常喜爱阅览
音乐带	能有效地调节病人低落情绪
明信片和邮票	病中打发时光的观赏品
谜语和纵横字谜书	打发难熬的病休时光
电视节日自动转换器	方便请病人换看不同频道的电视节目
床上用的托盘及悦目的瓷器	方便病人在床上用餐的礼物，美观且实用
玩具熊、扑克牌	病人可以用来赶走寂寞的玩具
带香味的蜡烛	让病人能放松身心的礼物
有趣的报刊、最新杂志	阅读能使人度过漫长的时间
病人喜欢的书籍	平时没时间看的书，现在可以仔细品读
小型电动玩具、手提电脑等	供娱乐或病床上学习用

C 用品类

芳香剂、香水或香皂	散发着清新香味的礼物，给病人带来清新和健康的感觉
按摩器	挑选局部型的按摩器，比如颈椎按摩器、腰部按摩垫等
小型氧吧	可使病房里的空气变得清新，给病人带来健康的气息
围巾、眼罩和耳塞	方便病人外出的保暖物品
床上小桌子及文具	方便病人写字或学习的礼物
医院里穿的睡衣	用柔软、漂亮、印有图案的料子做成

患呼吸道感染的病人	可送有润肺止咳功用的生梨
患慢性气管炎、肺气肿的病人	可送有补肺益肾动用的核桃
对咯血的病人	可送有利于养阴补肺的白木耳，及有止血功能的黑木耳
腹泻的病人	可送苹果、杨梅、石榴等水果，这些水果有收敛止泻的功效
久泻不止的病人	可送有健脾止泻作用的莲心、百合、藕粉等食品
患便秘、痔疮的病人	可送蜂蜜、香蕉、核桃等食品，这些食品有润肠通便的效果
高血压、动脉硬化的病人	可送山楂、橘子、蜂蜜等食品，这些食品可降低血压，减缓血管硬化
肝炎病人	送新鲜水果或营养丰富的鸡蛋、鱼、麦乳精、蜂蜜等
慢性肝炎病人	送甲鱼，它含丰富的蛋白质，有滋阴清热的功能，对慢性肝炎者有益
外出手术后的骨折病人	送些肉骨头、鸡蛋、奶粉、鱼等营养丰富、易消化，含钙质较多的食物
癌症病人	可送人参、奶粉、水果等
产妇	送鸡蛋、鸡、鱼、虾等。产后出血较多的产妇，可送猪肝、桂圆、红枣等
肾炎病人	不宜送含有动物蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋等。可送含维生素的清淡食品，如水果、果汁等
糖尿病病人	不能送含糖食品，可送含蛋白质高的食品，如奶制品、蛋类、肉类等
胆囊炎、胆石症病人	不宜送老母鸡、蹄膀、油炸和含油量较多的食品
慢性胰腺炎病人	不宜送高脂肪食物，如鸡、鸭、肉类等。对急性胰腺炎病人不能送任何食物
发高热的病人	可送生津止渴的西瓜、生梨、鲜藕、橘子或橘子汁等含钾较多的食物
胃病和十二指肠溃疡病人	不送橘子汁、杨梅、糟鱼、能油蛋糕等含刺激性的食品，宜送易消化的食品

　　● 送给病人的鲜花

　　温馨的康乃馨

　　青翠的文竹

　　高雅的兰花

　　文静的水仙

　　幽香的米兰

　　麝香百合、唐菖蒲

　　马蹄莲、万年青　　浅盆塔形碧绿的水养富贵竹

　　● 探病忌送的花

茉莉	因与“没利”谐音
扶桑	因与“服丧”谐音
吊钟海棠	因与“吊终”谐音
盆栽植物	在盆办生根，使人联想到久病生根
探望病人忌送梅花	因与“霉”谐音
地区忌送菖蒲	因双称剑兰，与“见难”谐音
忌送山茶	山茶花凋谢时，整个花头部落下

    另外，各处的风俗也不一样，比如，有的地方忌讳晚上探视，还有的地方，比如上海就忌讳送苹果，因为苹果和“病”同音。总之还是要事先了解一下为好。

总觉得似乎还没适应新生活
可能还是在学校呆久了，习惯了每天在宿舍和实验室之间徘徊
现在每天起早贪黑，早出晚归，回到真正属于自己的家，反而有点陌生
适应了快半个月了，依然是满身疲惫的感觉

说起来，我还好一点，幸运的有位好同事兼好邻居，每天可以跟她的车上下班
不用去挤地铁或者坐公交车，一般六点左右到家，淘米煮饭做菜洗衣服，一堆事情
老公可就苦了，公司离家远，坐班车上下班，每天都要8点以后才能到家，
吃晚饭洗完澡就过9点了，晚上什么事都干不成，只想早点睡觉

周末在家中打扫卫生，买菜洗菜，准备好一周的菜，弄干净放在零度保鲜冰箱里

不过最近似乎事情也是特别多，总是感觉很多事情都不顺利
不论是工作、生活还是股票，想起来就觉得烦……
希望这段时间能够撑过去吧

攀枝花地震中一个让人泣血的场景，一个感人至深的故事。

这是一张让我流泪的照片。
很显然，母亲想用自己的躯体护住身下的女儿，地震来得那一刻，甚至来不及放下手中的筷子就扑倒在女儿的身上。
可惜老天爷没有放过这对可怜的母女，她们同时葬身于断壁残垣之间。
人间惨剧！
在死神面前，母亲总是想着把生的希望留给子女，而把死亡留给自己。母爱是人间最伟大、最无私的爱！

我在心里默默祈祷，愿她们灵魂安息，天堂不再有眼泪！

      When it comes to making the decision about choosing a life partner, no one wants to make a mistake. Yet, with a divorce rate of close to 50%, it appears that many are making serious mistakes in their approach to finding Mr./Miss. Right!

      If you ask most couples who are engaged why they're getting married, they'll say: "We're in love"; I believe this is the ..1 mistake people make when they date. Choosing a life partner should never be based on love. Though this may sound "not politically correct", there's a profound truth here.

      Love is not the basis for getting married. Rather, love is the result of a good marriage. When the other ingredients are right, then the love will come. Let me say it again: "You can't build a lifetime relationship on love alone"; You need a lot more!!!

      Here are five questions you must ask yourself if you're serious about finding and keeping a life partner.

QUESTION ..1: Do we share a common life purpose?

     Why is this so important? Let me put it this way: If you're married for 20 or 30 years, that's a long time to live with someone. What do you plan to do with each other all that time? Travel, eat and jog together? You need to share something deeper and more meaningful. You need a common life purpose.

Two things can happen in a marriage:
(1) You can grow together, or
(2) You can grow apart.

50% of the people out there are growing apart. To make a marriage work, you need to know what you want out of life!

Bottom line; marry someone who wants the same thing.

QUESTION ..2: Do I feel safe expressing my feelings and thoughts with this person?

       This question goes to the core of the quality of your relationship. Feeling safe means you can communicate openly with this person. The basis of having good communication is trust - i.e. trust that I won't get "punished"; or hurt for expressing my honest thoughts and feelings. A colleague of mine defines an abusive person as someone with whom you feel afraid to express your thoughts and feelings. Be honest with yourself on this one. Make sure you feel emotionally safe with the person you plan to marry.

QUESTION ..3: Is he/she a mensch?

       A mensch is someone who is a refined and sensitive person. How can you test? Here are some suggestions. Do they work on personal growth on a regular basis? Are they serious about improving themselves? A teacher of mine defines a good person as "someone who is always striving to be good and do the right ";. So ask about your significant other: What do they do with their time? Is this person materialistic? Usually a materialistic person is not someone whose top priority is character refinement.

There are essentially two types of people in the world:
(1) People who are dedicated to personal growth and
(2) people who are dedicated to seeking comfort.
Someone whose goal in life is to be comfortable will put personal comfort ahead of doing the right thing. You need to know
that before walking down the aisle.

QUESTION ..4: How does he/she treat other people?

      The one most important thing that makes any relationship work is the ability to give. By giving, we mean the ability to give another person pleasure.

Ask: Is this someone who enjoys giving pleasure to others or are they wrapped up in themselves and self- absorbed?

      To measure this, think about the following: How do they treat people whom they do not have to be nice to, such as waiters, bus boys, taxi drivers, etc.. How do they treat their parents and siblings? Do they have gratitude and apprecia
tion?

       If they don't have gratitude for the people who have given them everything; can you do nearly as much for them? You can be sure that someone, who treats others poorly, will eventually treat you poorly as well.

QUESTION ..5: Is there anything I'm hoping to change about this person after we're married?

      Too many people make the mistake of marrying someone with the intention of trying to "improve"; them after they're married. As a colleague of mine puts it: "You can probably expect someone to change after marriage for the worse" If you cannot fully accept this person the way they are now, then you are not ready to marry them.

       In conclusion, dating doesn't have to be difficult and treacherous. The key is to try leading a little more with your head and less with your heart. It pays to be as objective as possible when you are dating; to be sure to ask questions that will help you get to the key issues. Falling in love is a great feeling, but when you wake up with a ring on your finger, you don't want to find yourself trouble because you didn't do your homework.

Another perspective. ..

      There are some people in your life that need to be loved from a distance.. It's amazing what you can accomplish when you let go of or at least minimize your time with draining, negative, incompatible, not-going anywhere relationships. Observe the relationships around you.

Pay attention...
Which ones lift and which ones lean?

Which ones encourage and which ones discourage?

Which ones are on a path of growth uphill and which ones are going downhill?

When you leave certain people do you feel better or feel worse?

Which ones always have drama or don't really understand, know, or appreciate you?

      The more you seek quality, respect, growth, peace of mind, love and truth around you...the easier it will become for you to decide who gets to sit in the front row and who should be moved to the balcony of your life.

      An African proverb states, "Before you get married, keep both eyes open, and after you marry, close one eye"; Before you get involved and make a commitment to someone, don't let lust, desperation, immaturity, ignorance, pressure from others or a low self-esteem make you blind to warning signs. Keep your eyes open, and don't fool yourself that you can change someone or that what you see as faults aren't really that important.

Do you bring out the best in each other?

Do you compliment and compromise with each other, or do you compete, compare and control?

What do you bring to the relationship?

Do you bring past relationships, past hurt, past mistrust, past pain?

You can't take someone to the altar to alter them. You can't make someone love you or make someone stay.

      If you develop self-esteem, spiritual discernment, and "a life"; you won't find yourself making someone else responsible for your happiness or responsible for your pain. Seeking status, sex, and security are the wrong reasons to be in
 a relationship.

WHAT KEEPS A RELATIONSHIP STRONG IS:

1. TRUST

2. COMMUNICATION

3. INTIMACY

4. A SENSE OF HUMOR

5. SHARING TASKS

6. SOME GETAWAY TIME WITHOUT BUSINESS OR CHILDREN

7. DAILY EXCHANGES (meal, shared activity, hug, call, touch, notes, etc.)

8. SHARING COMMON GOALS AND INTERESTS

9. GIVING EACH OTHER SPACE TO GROW WITHOUT FEELING INSECURE

10. GIVING EACH OTHER A SENSE OF BELONGING AND ASSURANCES OF COMMITMENT

      If these qualities are missing, the relationship will erode as resentment with drawal, abuse, neglect, and dishonesty; and pain will replace.

      心理障碍是目前常见的社会性疾病之一，尤其是经历5·12汶川大地震后，很多灾区的群众或志愿者都出现了不同程度的心理问题。心理障并不是什么可怕的事情，打个比方说，心理疾病就像感冒一样，每个人在一生中在不同的时间段都可能会发病，当然心理疾病也会向感冒一样痊愈。但如何调整心理状态，让自己安全度过心理障碍其并获得痊愈，这是一个关键问题。

       今天之所以提到这个，是因为刚刚听说一位不久前去四川抗震救灾的好朋友不幸出现了一些心理障碍的症状，非常担心他，同时也想到了更多的问题。

       四川大地震应该算是近年来最大的一场浩劫了，天灾人祸，在灾难面前，人类居然是那样的弱小。很多到过灾区的人，突然一下子看到那么多的尸体，那么多废墟，一般来说，常人很难有那样的心理承受能力。于是有些人心理问题出现的早，越早干预越有利于康复；相反，有些人属于迟发型群体，可能要过一段时间才能表现出现出来，在这种情况下，问题就会比较严重。这种人群平时可能表现出良好的心理素质，如开朗的性格等，这就提示了他们可能会拼命压抑心中的一些恐惧感或者危机感，而心理状态往往有一个调节范围，再附加上一些外来因素把这种平衡打破的时候，可能就会表现出剧烈的心理疾病状态，比如焦虑，抑郁等，可惜不少人都没认识到这已经是严重的心理疾病了。

       正好网上看到一段关于心理干预的文章，贴上来分享一下：

      

    终于算是收到来自博后办的“最后通牒”了，这一周一定要搬出宿舍。

    呆了两年的小窝，将要离开之前，发现竟然是如此不舍。这里留下了很多美好的回忆。

    习惯了每天早上下楼跟阿姨打个招呼，习惯了每日步行到实验室，习惯了周末和博士后邻居们欢聚一堂的日子，本想在学校多赖一段时间，可惜天公不作美，说是今年新来的博士后特别多，房子不够住，所以不像前几年还能多住一段时间，今年一出站就得搬。是啊，怎么说也不能让博后办的老师们难做吧，家里的房子装修好也快两年了，一直都空着也怪可惜的，迟早得回去住了。所以就定在周六搬家。

      也是忽然间发现同学们陆陆续续走的也差不多了，刘哥走了，异今天早上的飞机，上飞机前接到她的电话，感觉她的声音有些哽咽，而我也不敢多说什么，怕一说话，眼泪会止不住流下来，匆匆和她道别后，发消息告诉大侠老何说我也要搬了，老何说他会想念我们，我笑他，回我还在上海，可是他说，他不会留上海，原来他也要走了。铁打的营盘流水的兵，迟早是要散的。

     下午去了一趟邯郸校区办手续，回来后就独自开始慢慢收拾东西。老公继续加班，连续十几天了，每天都很辛苦，心疼他，所以搬家的事就尽量不再让他操心了。

      搬家是个非常浩大的工程，自从上学以来，已经算是搬过很多次了吧，从93年读高中，从家里搬到学校，96年从中学搬到大学，01年从南京到上海，03年从硕士到博士，06年从学校搬到老公那里，两个月后又从老公那里搬到博士后公寓……大大小小的搬家不下十次了，而我期待这一次搬完以后就能够安定下来，不要四处折腾了。

     说起来自己还算是幸福的，至少没怎么受过租房子的苦，一直都有宿舍可住。倒是有一次，陪老公，那时候还是bf，找房子的经历。虽然是公司出租金，但房子还得自己找。那时候找房子印象当中受了不少委屈，那段时间经常是一下班就去浦东陪他看房子，感觉不是房子太老，房型不好，就是租金太贵，或者交通不方便，而常常稍一迟疑，房子就被别人“抢走”了，最后感觉人都快要崩溃了。

      现在好了，终于有了自己的小家了，虽然不大，但是两个人过日子，只要温馨、舒适就够了。

     PS：今天是上海百年难遇的大暴雨，倾盆大雨，暴雨如注这样的形容词修饰一点不为过。早上出门的时候，积水居然能过膝，我想这可能是我这辈子见过的最大的暴雨了；据说田林1小时降雨量达到119mm，而上海市的排水系统差不多1小时只有27-36mm，所以水漫上海滩。今天又是新生报道的日子，真难为他们了，这么大的雨，搬行李，报到办手续都很麻烦。